早上
心理挖掘
揭開你已經學會忍受的不滿，把五年後那個普通星期二寫到你不想再讀。然後才准許自己寫願景。
PROTOCOL · 一日協議
這不是生產力工具。這是一套要你親手寫完的心理挖掘協議。過程中有一位嚴格的編輯——它不會替你想，只會把空話退回去。通過檢視的句子，才會被記錄。
原文要求：不要把這段思考外包給 AI。這裡遵守同一條規則。你寫，編輯只負責擋下敷衍。
一整天
早上
揭開你已經學會忍受的不滿，把五年後那個普通星期二寫到你不想再讀。然後才准許自己寫願景。
白天
六次排程打斷。問你正在逃避什麼、鏡頭會看見什麼、你靠近的是哪一種人生。
晚上
給敵人取名。壓縮反願景與願景。一年、一個月、明天，三副透鏡。再加上你不願犧牲的規則。
把人生變成一款電玩
一日協議完成後，每天回來打槓桿、寫打斷、收晚上的現場。用得越久，敵人與願景會越清楚——因為編輯會拿你今天的行為，對照你自己寫下的句子。
騰出一天。不要優化。寫完。
改編自 Dan Koe〈How to fix your entire life in 1 day〉，非官方。檢視以原文全文為準。協議仍由你自己完成。